WAS IST VIBRATIONSTRAINING

Seinen Ursprung findet das Vibrationstraining in den 60er Jahren. Die russische Raumfahrt wirkte mit Hilfe dieser innovativen Trainingsmethode dem Muskelschwund und Abbau der Knochendichte bei Astronauten während längeren Weltallaufenthalten entgegen. Die Erfolge waren verblüffend. Mittlerweile haben auch Spitzensportler, Prominente und Gesundheitseinrichtungen die Vorteile des Vibrationstrainings für sich entdeckt. Mit KIWI Fitness haben jetzt auch Sie die Möglichkeit!

Dabei ist Vibrationstraining denkbar einfach. Sie stellen sich auf eine Plattform, die Ihren Körper in Schwingungen versetzt. Diese Schwingungen stellen für Ihren Körper ein hochwirksames Fitnessprogramm dar. Ein Fitnessprogramm, das für Ihren Körper mindestens so aktivierend ist wie ein herkömmliches Fitnesstraining.

Doch das Beste: Vibrationstraining ist nicht anstrengend. Sie werden Einfach. Schnell. Fit.

WIE FUNKTIONIERT VIBRATIONSTRAINING

Es klingt geheimnisvoll. Ihr Körper wird einfach durch Schwingungen trainiert. Was steckt dahinter?

Stellen Sie sich vor, Sie springen von einem Stuhl. Bei der Landung werden instinktiv unzählige Muskel angespannt. Genau dieses Prinzip nutzen unsere Vibrationsplatten aus.
Die Vibrationsplatte hebt Sie für das Auge nicht wahrnehmbar, in die Höhe. Wenn sich die Platte anschließend wieder absenkt, spannt Ihr Körper automatisch beinahe alle seine Muskeln an. Dieses Heben und Senken geschieht unzählige Male pro Minute und wird von Ihnen lediglich als angenehme Vibration wahrgenommen.

Heißt: Während Sie locker auf der Platte stehen vollbringt Ihr Körper sportliche Höchstleistungen.

WARUM VIBRATIONSTRAINING

Vibrationstraining schafft das was wir uns alle wünschen. In nur 15 Minuten erreichen Sie Ziele, für welche Sie vorher lange und anstrengende Trainingseinheiten benötigt haben. Regelmäßiges Vibrationstraining kann

• Muskelkraft und Kraftausdauer steigern
  Durch Vibrationstraining können 98% aller Muskelfasern beansprucht werden. Sie erreichen wesentlich mehr Muskelfasern als bei konventionellen Trainingsmethoden.
• Körperfettanteil optimieren
  Mit Hilfe des Vibrationstrainings können Sie Ihre Stoffwechseltätigkeit fördern. Sie können einen höheren Grundumsatz erreichen und Ihr Fettgewebe deutlich reduzieren.
• Orangenhaut vermeiden und Bindegewebe straffen
  Vibrationstraining kann den Lymphfluss im Körper anregen. Schlackstoffe, einer der Gründe für die Entstehung von Cellulite, können so abtransportiert werden. Zudem kann der Stoffwechsel angeregt und das Bindegewebe gestrafft werden.
• Knochendichte steigern und Osteoporose vorbeugen
  Durch gezielte Beanspruchung des Körpers ist es möglich die Knochendichte zu steigern. Gezielte Vibrationen erzeugen eine Stärkung des Knochengewebes und aktivieren Körperzellen.
• Beweglichkeit verbessern
  Eine durch die Vibration entstehende Durchblutungssteigerung kann Verspannungen lösen und Muskelverkürzungen dehnen. Resultat ist eine schnelle und effektive Steigerung der Beweglichkeit.
• Koordination und Gleichgewicht verbessern
  Ihr Körper wird instinktiv den Vibrationen der Platte entgegenwirken. Sie können so unbewusst Ihre Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit steigern. Es kann sich zudem das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen verbessern.
• Stoffwechsel fördern
  Mit Hilfe des Vibrationstrainings können Sie Ihre Stoffwechseltätigkeit fördern. So sichert eine erhöhte Durchblutung des Körpers beispielsweise eine bessere Versorgung einzelner Körperpartien.
• Verletzungen vorbeugen
  Vibrationstraining kann Verletzungen vorbeugen. So können neben einer Stärkung der Muskulatur auch die Beweglichkeit und die Koordination verbessert werden.
• Durchblutung verbessern
  Durch das Vibrationstraining können selbst kleinste Gefäße mit Blut versorgt werden. Der Körper erfährt eine verbesserte Sauerstoffzufuhr. Folge ist eine Leistungssteigerung und ein gesteigertes Wohlbefinden.
• Bänder und Gelenke stärken und stabilisieren
  Eine Stärkung und Stabilisierung der Bänder und Gelenke erfolgt durch eine Kräftigung der entsprechenden Muskelgruppen. Vibrationstraining kann für solch eine Kräftigung sorgen und Ihren Körper gegenüber Verletzungen schützen.
• Körperhaltung verbessern
  Durch das Vibrationstraining können Sie einzelne Muskelgruppen gezielt ansprechen. Muskuläre Schwächen können entsprechend verhindert werden - die Körperhaltung wird verbessert.