Die KIWI Fitness-Analyse

Einfach. Schnell. Testen.

Sie fragen sich, was es mit der KIWI Fitness-Analyse auf sich hat? Ganz einfach! Bei uns erwartet Sie ein umfassender Körperanalyse- und Fitnesstest, der eigens von unseren Sportwissenschaftlern und Leistungssportlern für Sie entwickelt wurde. Anhand Ihrer Fitness bestimmen wir Ihr Biologisches Alter.

Mit Hilfe verschiedener Tests ermitteln wir einfach und schnell, wie alt bzw. jung Ihr Körper in Wirklichkeit ist. Sie erhalten dadurch einen ausführlichen Überblick über Ihre Körperzusammensetzung und Ihren persönlichen Fitnesszustand. Anhand dessen ermitteln wir Ihr Biologisches Alter, geben Ihnen Trainingsempfehlungen und erstellen Ihnen ein optimiertes Trainingsprogramm.

Unser Anliegen: Lernen Sie Ihren Körper- und Fitnesszustand mit Hilfe des Biologischen Alters kennen und reagieren Sie darauf. Ihr Körper wird es Ihnen danken! Durch regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung werden Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen und Ihre Lebensqualität steigern.

Was ist mit Biologischem Alter gemeint

Beschreibt den Zustand und die Fitness unseres Körpers

Das schönste Kompliment für eine Frau ist, jünger geschätzt zu werden, als man eigentlich ist. Das sind Streicheleinheiten für die Seele. Besser noch! Sie werden nicht nur jünger geschätzt, sondern fühlen sich auch so!

Unser Aussehen und wie wir uns fühlen, hängt nicht nur von unserem Geburtsdatum ab, sondern vielmehr von unseren persönlichen Lebensgewohnheiten. Wir haben es sozusagen selbst in der Hand, wie schnell wir innerlich und äußerlich altern. Viel Bewegung, Schlaf und gesundes Essen beeinflussen unser Biologisches Alter positiv und bewahren uns unsere Jugendlichkeit und Fitness - sowohl körperlich, als auch geistig.

Wir zeigen Ihnen, wie es um Ihr Biologisches Alter steht und wie Ihr kalendarisches Alter gegebenenfalls davon abweicht!

Wie ermittelt die KIWI Fitness-Analyse Ihr Biologisches Alter

Anhand Ihrer Körperzusammensetzung und Ihres Fitnesszustandes

Folgende Bereiche werden untersucht:

• Körperzusammensetzung
  Mittels einer Körperanalysewaage ermitteln wir die Zusammensetzung Ihres Körpers: Gewicht, Body Mass Index (BMI), Körperfettanteil, Muskelmasse und Körperwasser.
• Blutdruck
  Die Blutdruckmessung untersucht den in Ihren Gefäßen herrschenden Druck des Blutes.
• Ausdauer
  Der Polar OwnIndex Fitnesstest ist ein passiver Ausdauertest, der in völliger Ruhe durchgeführt wird und einen Anhaltspunkt für Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit liefert.

  Interessant: Mit einer guten Ausdauerfähigkeit halten Sie Belastungen länger stand, ermüden langsamer und regenerieren schneller.

• Koordination
  Mit Hilfe der MFT-Challenge Disc überprüfen wir Ihre Koordinationleistung im Hinblick auf Ihre Gleichgewichtsfähigkeit.

  Interessant: Mit einer gut ausgeprägten Koordinationsfähigkeit können Sie Bewegungen präziser, ökonomischer und harmonischer durchführen.

• Beweglichkeit
  Der Sit & Reach Test ist ein Beweglichkeitstest, der Ihre komplexe Rumpfbeweglichkeit und Dehnfähigkeit der hinteren Beinmuskulatur überprüft.

  Interessant: Verfügen Sie über eine gute Beweglichkeit, können Sie Bewegungen schneller, leichter und fließender ausüben.

• Kraft
  Wir haben mit unserer Teststation die Möglichkeit, vier verschiedene Krafttests mit Ihnen durchzuführen, um nahezu alle essentiellen Muskelgruppen testen zu können:

  Der Zugkrafttest beurteilt die Kraftfähigkeit Ihrer Oberkörpermuskulatur. Der Crunch-Test ist eine gute Möglichkeit Ihre Bauchmuskulatur zu überprüfen. Der Wall-Sit-Test misst die Kraftfähigkeit Ihrer Oberschenkelmuskulatur. Der Liegestütz-Test dient der Überprüfung des Trizeps und der Brustmuskulatur.

  Interessant: Die Kraftfähigkeit ist die Basis für jegliche Art von Bewegungen. Ohne die nötige Kraft ist es uns nicht möglich Bewegungen sinnvoll auszuüben.

Unser erfahrenes und kompetentes Fachpersonal steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, denn Ihre persönliche und individuelle Betreuung steht bei uns im Vordergrund!